Wenn Poker persönlich wird

In den letzten Jahren bemerke ich einen Trend bei den Klienten, die zu mir zum Coaching kamen. Sie sind in der Regel Spieler, die The Mental Game of Poker gelesen haben, um Hilfe bei Tilt, Angst, Motivation und Selbstvertrauen zu erhalten, sich aber nicht so stark verbessert haben, wie sie wollten. Das Buch hat zum Beispiel dazu beigetragen, die Häufigkeit und Intensität ihrer Tilts zu verringern, aber sie tilten immer noch mehr, als sie wollen. Es fühlt sich so an, als würde Poker zu einer persönlichen Angelegenheit werden. Wie können wir dem also begegnen und es korrigieren?

Für viele Spieler hat dieser Leitfaden Probleme aufgezeigt, von denen sie nicht wussten, dass sie ihr Spiel beeinflussen. Außerdem haben sie Theorien und Methoden an die Hand bekommen, die ich verwende, um die häufigsten mentalen Probleme beim Poker zu lösen. Dies bedeutete jedoch, dass jeder Spieler dafür verantwortlich ist, die Ursache und Lösung seines Problems genau zu bestimmen. Wenn sie es falsch machen, ist eine Verbesserung immer noch möglich, aber das Problem wird wahrscheinlich nicht vollständig beseitigt.

In meinem Video weiter unten gehe ich auf die Fallstricke beim Poker ein und stelle vor, was Ihnen dabei helfen kann, die Probleme zu bewältigen und zu überwinden.

Verwenden Sie die richtige Pokerstrategie, um mit Problemen umzugehen

Es richtig zu machen, kann selbst für mich eine Herausforderung sein, und ich mache diese Art von Arbeit seit mehr als einem Jahrzehnt. Einige haben Probleme, weil sie die richtige Pokerstrategie haben, sie aber nicht oft genug anwende.

Anderen fehlen wichtige Teile des Puzzles, beispielsweise ist die wahre Ursache für ihren Mangel an Motivation tatsächlich ein zugrunde liegendes Tiltproblem.

Dadurch wenden sie Methoden an, um ihr Motivationsproblem zu lösen, anstatt sich darauf zu konzentrieren, ihre Tiltprobleme in den Griff zu bekommen. Meistens sind die Spieler jedoch auf dem richtigen Weg, erkennen aber nicht, dass beim Poker Probleme aufgedeckt werden, die tiefer und persönlicher sind.

An den Pokertischen kommt alles raus

Wir sind in erster Linie Menschen und in zweiter Linie Pokerspieler. Wenn Sie ungelöste Probleme in Ihrem Privatleben haben, können sie sich auf Poker übertragen – sogar solche, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie ein Problem sind. Für viele Spieler stellt Poker einen einzigartigen Test dar, der ihre tiefsten Überzeugungen und Probleme zum Vorschein bringt. Hier sind einige allgemeine Beispiele:

• Als Sie aufgewachsen sind, haben Sie es gehasst, bei allem, was Sie getan haben, zu verlieren. Auch wenn das Verlieren Sie nicht mehr wie früher Tage lang beschäftigt, fühlt es sich immer noch wie das Ende der Welt an.
• Die Schule und fast alles, was Sie tun, war so leicht, dass Sie nicht hart arbeiten mussten, um zu den Besten zu gehören. Jetzt haben Sie Schwierigkeiten, die Motivation aufrechtzuerhalten, die Arbeit zu leisten, die erforderlich ist, um der Spieler zu werden, von dem Sie wissen, dass Sie es sein können.
• Ihre Eltern hatten hohe Erwartungen an Sie und das setzte Sie unter großen Erfolgsdruck. Obwohl Sie im Poker und anderswo erfolgreich sind, führt Ihre ständige Angst vor dem Scheitern dazu, dass Sie mit Ihrer Bankroll und Spielauswahl übermäßig konservativ sind.
• Sie wurden als Kind gemobbt oder gehänselt, und jetzt haben Sie Probleme, mit aggressiven Spielern am Tisch umzugehen. Entweder wehren Sie sich mit ungerechtfertigter Aggression oder ducken sich und werden zu tight oder passiv.
• Als Sie jung waren, träumten Sie ständig davon, viel Geld zu verdienen, die Welt zu bereisen und berühmt zu werden. Jetzt wollen Sie sofort Ergebnisse, und das führt dazu, dass Sie schnell in den Limits aufsteigen möchten und Ihre eigenen Fähigkeiten überschätzen.

Was bringt Sie wirklich dazu emotional zu werden?

Wenn Sie so viel Zeit, Energie, Geld und Selbstvertrauen in Poker investieren, werden diese Probleme irgendwann ans Licht kommen. Vielleicht nicht am Anfang, aber sie werden es tun, wenn Sie einen großen Cooler kassieren, einen Downswing haben, in den Limits aufsteigen, bei denen das Geld besonders wichtig ist oder sich entscheiden, das Spiel ernst zu nehmen. Diese Situationen erhöhen den Druck und haben die Eigenschaft, Probleme aufzudecken, die in der Vergangenheit verwurzelt sind. Der wichtigste Pokertipp für Anfänger und Fortgeschrittene, um Ihre Ziele zu erreichen, könnte sein, sie einfach zu lösen.

Der simpelste Weg, um festzustellen, ob das Problem tiefer liegt als Poker, besteht darin, es in anderen Aspekten Ihres Lebens zu suchen. Wenn Sie im Straßenverkehr häufig wütend werden, sich über die kleinsten Unannehmlichkeiten oder Probleme ärgern und auch an den Tischen tilten, haben Sie es wahrscheinlich mit einem größeren Aggressionsproblem zu tun. Gleiches gilt für Probleme mit Angst, Motivation und Selbstvertrauen. Beschreiben Sie, wie diese Probleme beim Poker aussehen, und schauen Sie dann, ob sie woanders ebenfalls vorhanden sind. Hier sind ein paar weitere Beispiele:

• Zögern Sie ständig hinaus, sich Ihr eigenes Spiel anzuschauen und verpassen Sie Termine und Deadlines bei der Arbeit?
• Wechseln Sie ständig die Formate, wenn Sie auf ein Problem stoßen – zum Beispiel beim Wechseln von Cash zu SNGs zu MTTs und haben Schwierigkeiten, ein bestimmtes Format über längere Zeit zu spielen?
• Beschimpfen Sie andere Spieler in der Chatbox und geraten Sie ständig in hitzige Auseinandersetzungen mit Freunden oder Familie?
• Haben Sie Schwierigkeiten, Entscheidungen beim Poker zu treffen, und sind in anderen Lebensbereichen ebenfalls unentschlossen?

Führen Sie Protokoll über wichtige persönliche Angelegenheiten

Manchmal sind die Probleme offensichtlich und manchmal sind sie schwerer zu erkennen. Wenn Sie beispielsweise Bad Beats, Cooler oder Suck-Outs hassen, aber sonst im Rest Ihres Lebens gut mit Pech umgehen können, könnte das auf eine tiefere Angst vor dem Scheitern rühren. Pech im Leben hat sich noch nicht auf Ihre Karriere oder die Dinge ausgewirkt, die Ihnen wichtig sind, aber der Mangel an vollständiger Kontrolle über Ihren Erfolg beim Pokern sorgt für die potenzielle Angst vor dem Scheitern.

Machen Sie sich Notizen über die Probleme, die Sie beim Pokern und im echten Leben haben, und fangen Sie an, darüber nachzudenken, woher sie kommen. Es ist wichtig zu beachten, dass Sie möglicherweise mit Therapeuten und/oder Coaches zusammenarbeiten sollten, wenn Sie anfangen, sich mit persönlichen Problemen zu befassen. Ich sage nicht, dass Sie dies tun sollten, nur weil Sie vom Big Blind aus nicht oft genug eine 3bet machen. Einige Leute werden jedoch feststellen, dass die Probleme komplex und schwer allein zu lösen sind.

Es gibt darüber hinaus viele gute Bücher und Artikel, die Sie sich durchlesen und anschauen können, und ehrlich gesagt habe ich von vielen Lesern gehört, dass sie mit meinem Leitfaden – The Mental Game of Poker – erfolgreich einige ihrer persönlichen Probleme verbessert haben. Seien Sie direkt in dem was Sie brauchen, um voranzukommen, und vermeiden Sie es, den Kopf in den Sand zu stecken.

Begraben Sie Ihre Probleme nicht - Versuchen Sie sie zu lösen

Es ist außerdem wichtig, dass Sie keine Übungen, Meditation, Yoga oder andere Aktivitäten verwenden, um tiefere Probleme zu verbergen. Ich behaupte keineswegs, dass dies schlechte Dinge sind. Aber sie werden mit diesen zum Beispiel kein Aggressionsproblem lösen. Wenn Sie sie brauchen, um Ihren Kopf freizubekommen oder um Stress abzubauen, dann gibt es wahrscheinlich ein verstecktes Problem, das behoben werden muss. Dasselbe Muster tritt beim Poker auf, wenn ein Spieler aufhört, weil er am Tilten ist. Hier ist ein Poker-Tipp für Spieler mit einem Tiltproblem: Aufhören ist keine Lösung, es ist eine Möglichkeit, das Problem zu bewältigen, um die Auswirkungen auf Ihr Spiel zu verringern. Schauen Sie genauer hin, um zu sehen, welche Probleme diese Aktivitäten verbergen. Manchmal müssen Sie vielleicht aufhören, diese Dinge zu tun, um zu sehen, was das Problem ist. Achten Sie darauf, sich gute Notizen zu machen, damit Ihre Recherche produktiv ist.

Spielern dabei zu helfen, ihre persönlichen Probleme zu verarbeiten, ist für mich besonders wichtig. Die Karriere von jemandem zu beeinflussen ist großartig, aber es ist nochmal auf einer anderen Ebene erfüllender, wenn sich dieser Erfolg auf Bereiche wie Beziehungen, Gesundheit und Selbstvertrauen erstreckt. Poker wird oft in einem negativen Licht gesehen, sogar von Pokerspielern selbst. Ich sehe einen anderen Weg, einen Weg für persönliches Wachstum. Die Volatilität des Pokerspiels kann schmerzhaft sein, aber sie offenbart das, was uns am wichtigsten ist und die Bereiche, in denen wir echte Fortschritte machen können. Wenn Sie sich gleichzeitig als Spieler und als Person verbessern können, schafft das Spiel einen echten Mehrwert, der über das reine Geldverdienen hinausgeht.