Ablenkungen beim Poker

Während die meisten von Ihnen sich wahrscheinlich über die Idee lustig machen würden, betrunken Poker zu spielen, spielen viele von Ihnen auf eine genauso schlechte Weise: abgelenkt. 

Noch nie war es beim Pokern so einfach, sich ablenken zu lassen, besonders als Online Poker Spieler. Sie können durch Chats, Telefonanrufe, das Internet, Videos, eine Textnachricht, E-Mails, ein anderes Spiel, Skype, soziale Medien und vieles mehr abgelenkt werden. Am beunruhigendsten ist, dass so viele Spieler sich der Kosten ihrer mangelnden Aufmerksamkeit nicht bewusst sind.

In letzter Zeit sind viele neue Forschungsergebnisse erschienen, die die negativen Auswirkungen allgemeiner Ablenkung auf unser Leben hervorheben. Am bemerkenswertesten ist die Auswirkung der Verwendung eines Smartphones während der Fahrt. Die National Highway & Transportation Administration in den USA hat Studien veröffentlicht, die zeigen, dass die Unfallwahrscheinlichkeit um 23 % höher ist, wenn Sie von einem Smartphone abgelenkt werden. Dies entspricht derselben Unfallwahrscheinlichkeit wie nach dem Konsum von vier Flaschen Bier. Ablenkungen sind gefährlich, und obwohl es keine genaueren Untersuchungen gibt, die dies belegen, ist anzunehmen, dass die Konsequenzen beim Poker nicht minder gravierend sind.

Sie glauben vielleicht, dass es hilfreich sein kann, sich ein Pokervideo anzusehen, während Sie spielen. Sie denken womöglich, dass Ablenkungen Ihre Pokerfähigkeiten nicht stark beeinträchtigen, aber das taten auch tausende von Menschen, die in Autounfälle verwickelt waren. Hätten sie die wahren Gefahren verstanden, würden sie nicht zum Smartphone greifen. 

Verschiedene Ablenkungen beim Poker

• Sich in einer Hand verlieren, ohne zu wissen, was zuvor passiert es und wie Sie dorthin gekommen sind
• Schlüsselinformationen über Ihre Gegner nicht bemerken
• Triviale Informationen überbewerten
• Während einer Hand müssen Sie frühere Handverläufe überprüfen, um sich an die vorherigen Aktionen eines Gegners zu erinnern
• Verwirrung darüber, warum Sie die vorherige Hand verloren oder gewonnen haben
• Ihre Hand falsch lesen
• Den Spieler an einem Tisch mit einem Spieler an einem anderen verwechseln
• Keine Zeit mehr übrig haben, obwohl Sie an vorherigen Tischen keine wichtigen Entscheidungen getroffen haben

Hoffentlich fahren Sie nie abgelenkt (oder zumindest nie wieder), also warum riskieren Sie Ihre Bankroll oder Ihre gesamte Pokerkarriere? In einer Welt, in der fast jeder abgelenkt ist, gibt es einen echten Vorteil für Spieler, die bereit sind, sich darauf zu konzentrieren, wie sie ihre Pokerfähigkeiten verbessern können.

Warum Konzentration so wichtig ist

Das Geheimnis, um mental auf einem profitablen Niveau zu spielen, liegt in der Konzentration. Der Fokus ist Ihr Werkzeug zum Sammeln der Informationen, die Sie zum Treffen von Entscheidungen benötigen. Aber wenn Sie Poker spielen und zum Beispiel auf Facebook unterwegs sind, wird Ihr Kopf mit irrelevanten Informationen gefüllt. Dies erzeugt ein Phänomen, das Forscher „attentional residue“ nennen, bei dem Sie abgelenkt bleiben, auch nachdem die Ablenkung verschwunden ist. Selbst wenn Sie Facebook geschlossen haben, werden Sie noch einige Zeit über die Dinge nachdenken, die Sie gesehen haben. Da der Verstand eine begrenzte Kapazität hat, müssen wichtige Informationen über Poker mit einem lustigen Meme oder Bildern, die Ihr Freund von seiner Reise gepostet hat, um Platz in Ihrem Kopf konkurrieren.

Einigen von Ihnen fällt es leicht, Ablenkungen beim Spielen oder Lernen zu beseitigen, nachdem Sie verstanden haben, wie gefährlich sie für Ihr Spiel sind. Was einen guten Pokerspieler ausmacht, ist die Fähigkeit, sein Smartphone wegzulegen, Skype zu beenden, seiner Familie und seinen Freunden mitzuteilen, dass man nicht verfügbar ist, und den Webbrowser zu schließen. Wenn Sie all das Schaffen sind Sie auf einem großartigen Weg, Ihre Konzentration zurückzuerlangen. Nachdem ich viele Jahre mit Spielern gearbeitet habe, weiß ich, dass Bildung für die Mehrheit nicht die Antwort ist. Die meisten Spieler müssen zuerst die zugrunde liegende Ursache ihres Wunsches, abgelenkt zu werden, verstehen und beheben. Es gibt einen Grund, warum Sie soziale Medien checken, Textnachrichten beantworten und andere Dinge tun, anstatt sich nur auf Poker zu konzentrieren. Solche mentalen Spielprobleme treten nicht zufällig auf.

Warum wollen Sie abgelenkt werden? Fällt es Ihnen schwer, sich zu langweilen, auch wenn es nur für ein paar Minuten ist? Passiert es, wenn Sie müde sind? Haben Sie das Gefühl, dass Sie sofort auf Textnachrichten antworten müssen? Hat das, was Sie vom Poker ablenkt, einen langfristigen Wert oder ist es nur von kurzfristigem Interesse? Passiert es, wenn Sie verlieren und sich denken, dass Sie „sowieso verlieren werden“, warum sollten Sie sich also die Mühe machen, konzentriert zu sein?

Dies sind einige Fragen, die Sie zum Nachdenken anregen sollen, wann Sie am wahrscheinlichsten abgelenkt werden und warum. Die Ursache Ihrer Ablenkung herauszufinden, kann eine Herausforderung sein, wenn Sie noch nie zuvor ein mentales Spielproblem behoben haben. Hier ist ein Pokertipp für Anfänger und Fortgeschrittene, der dabei helfen kann: Versuchen Sie ein Experiment, bei dem Sie sich zwingen, sich auf Poker zu konzentrieren. Entfernen Sie alle potenziellen Ablenkungen, bevor Sie spielen und schreiben Sie dann während der Session oder des Turniers all die Dinge auf, die Sie spontan tun möchten. Wenn Sie beispielsweise den Drang verspüren, auf Instagram zu gehen oder zu sehen, ob jemand auf Ihre Textnachricht geantwortet hat, nehmen Sie sich 30 Sekunden Zeit, um schnell aufzuschreiben, warum Sie abgelenkt sind und was gerade im Spiel passiert.

Natürlich handelt es sich auch beim Schreiben um eine Ablenkung, aber Sie tun es als Teil eines Plans, um Daten über Ihre Ablenkungsmuster zu sammeln. Machen Sie dies eine Woche lang und überprüfen Sie dann die Daten, um zu sehen, was Sie am wahrscheinlichsten ablenkt und warum. Wenn Sie den Grund herausgefunden haben, lassen Sie sich einige Korrekturen einfallen. Hier sind ein paar Vorschläge:

Erreichen Sie das richtige Maß an Konzentration und bleiben Sie auf diesem Niveau

• Wenn es passiert, wenn Sie müde sind, müssen Sie sich überwinden, wie ich im letzten Kapitel dieses Leitfadens vorgeschlagen habe, um auch nur 5 bis 10 Minuten länger konzentriert zu bleiben.
• Wenn Sie ständig mit Familie und Freunden oder anderen Pokerspielern in Kontakt bleiben müssen, sagen Sie ihnen, bevor Sie mit dem Spielen beginnen, dass Sie vorübergehend nicht verfügbar sein werden. Wenn Sie das nicht davon abhält, überlegen Sie, warum Sie ständig wissen müssen, was los ist.
• Wenn Poker langweilig ist und Sie durch Ablenkungen die Langeweile besiegen möchten, finden Sie Wege, sich durch das Spiel mehr herausfordern zu lassen. Abgesehen von den vielen Pokerstrategie-Artikeln gibt es immer etwas Neues zu lernen, auch wenn das bedeutet, mehr Details darüber zu erfahren, wie Ihre Gegner denken und das Spiel spielen.
• Wenn das Verlieren die Ursache ist, dann haben Sie ein Problem damit, zu verlieren und nicht sich zu konzentrieren. Den Schmerz des Verlierens zu korrigieren, ist die einzige Möglichkeit, Ihr Konzentrationsproblem zu beheben.

Verbannen Sie jegliche Geräusche

Wir leben in einem Zeitalter, das ein endloses Angebot an Ablenkungen bietet. Was auch immer der Grund dafür ist, dass Sie beim Pokern abgelenkt werden, versuchen Sie dieses Problem zu lösen. Dieser Tipp wird Ihnen helfen, eine wertvolle und seltene Fähigkeit zu erlernen, die Ihnen nicht nur hilft, besser Poker zu spielen, sondern Ihnen auch mehr Erfolg im Leben ermöglicht.

Jared Tendler, MS, LMHC ist lizenzierter Therapeut mit der Spezialisierung auf den Themenbereich der Sportpsychologie und einer der führenden Experten im Bereich des mentalen Aspekts von Poker. In seinen fast 10 Jahren als Poker-Coach hat er mit über 500 Spielern aus über 45 Ländern zusammengearbeitet, darunter den besten Spielern der Welt. Außerdem ist er Autor von zwei Bestsellern auf diesem Themengebiet, The Mental Game of Poker 1 und Poker 2.